婦人科検診の苦痛〜市町村への要望と国への希望と、男性にも知ってもらっても損はないと思うこと〜

今日は婦人科の定期検診でした。市町村のものは通知が送られてきて、指定の病院に連絡し、指定の期間内に予約をとらなければならず、面倒。検診の通知を横目にみつつ、月日が流れ、結局行かなかった😱ということをやらかしてからは、自費で子宮のエコーと頸がんの検診を毎年受けています。

自分で電話予約して、好きな病院で好きな時に受けた方が断然楽。仕事との兼合いもあり、あ、今週ちょっと暇かもって時に行けた方が楽です。指定の病院、期限、自分でアポ取りは面倒です。乳癌検診は申し込みすれば、何時に公民館きてね😏(検診バスがあるから？)って通知なので楽です😉だから乳癌検診は逃さないのに！

乳癌検診と同じシステムにしてくれないかな、市町村さん🥺会社の先輩も今年の子宮の検診逃して、私の意見に賛成でしたよ！

設備の問題なら切実なお願いがあります。

頸がん検診と子宮エコーの検診バス作って下さーい🚍🗣

そして何時に公民館きてね、日程はここか、ここ、みたいに2択あれば、生理と被らない日を選択できますよね。

婦人科の検診って本当精神的なダメージが、ハンパないんです。検診だけで、ダメージをうけている私です。だから不妊治療されている方、妊婦さん達は本当に凄いと心から思います。

こんな時私はいいな、男性は、と思わずにいられない。人間は経験したことからしか、理解できない、と思ってる私ですから、男性陣に理解してね！とまでは思わないけれど、婦人科検診の内容知っておいて貰っても損はないと思います。

ダメージ①塩対応

産婦人科はいつでもどこもだいたい混んでる。今日は暇そうね、みたいな日は皆無だ。働いている皆さんも大変な思いをしているに違いない。が、電話予約、受付から、始まって帰るまで終始塩対応なこと。なんでかしらね、やっぱり忙しいは心を失くすということでしょうか。皮膚科とか、内科とか、精神科とか、の方が優しく対応して下さいます。デリケートなところを診る科なんだし、多少なりとも痛みが伴う科では？もうちょいと、、、と思う。女友達に聞いてみても、都道府県どこの病院もだいたい産婦人科は塩対応とのこと😭どこの病院も忙しそうとのことです😟

私が考える原因、お国にして頂きたいこと①

悪いのは働いている人じゃない。そもそも産婦人科が少なすぎるんだと思う。これだけ不妊治療が一般的になった今、もっと病院増やすべきではないんでしょうか🏥ピルも保険適用になり、以前より処方が増えたかもしれません。私も保険適用になってからピルを飲み始めた1人。産婦人科のお仕事が飽和状態ではないのかしら。お国よ、もっと民の声を聞いてくれ。世の中の移り変わりを見てくれ、不妊治療が一般的なんです！病院足りてません。

ダメージ②女医さんが少ない

やはり異性の前で局部をさらすよりは、同性のがまだマシな気がする。婦人科は女性医師しか選ばない、という友達もいる。私は男性医師か女性医師か気にしないタイプ。というのも、女性医師の場合予約が取り辛い。ま、仕事だしね、お医者さんだしね👨‍⚕️となだめてる自分がいたりします。産婦人科の女性医師がもっと増えても良いのではないでしょうか。男性医師の方が圧倒的に多いと感じます。私は以前産婦人科の女医さんが極上の塩対応だったこともあり、以来あまり拘らなくなりました笑

お国にして頂きたいこと

以前、医学部で女子生徒の点数を実際に取った点数より下げてた、なんて事件ありましたよね。そもそも先進国で最も性差別がある国、ここ自体から見直して頂きたいと思う🗣🗣誰もが平等にお医者さんになれるチャンスがある国であって欲しい。

ダメージ③あの椅子💺

男性達は一度も座ったことがないであろうあの椅子。逃れられぬあの椅子。仰向けで、座面がパコっと外れ、お股が開くように両脚に空間が設けられる設計になってる、アレ。かなり無防備だし間抜けな格好だし＋局部、お尻の穴まで多分ぜーんぶ拝めますよ。あの椅子は。向こう側にいたことはないのでわかりませんがね😏だって座面がパコっとなくなるんですからね。全開です。私には屈辱感が半端ない。でも全部見て貰わないといけないんですから、仕方ない。だから経産婦さんは本当に凄いことをやってのけてるんです！

ダメージ④あの器具

頸がんを診て貰う時に、器具を使って頸部を開くんですけど、突っ込まれる時に冷たっ、だったり、コンディションによってはひきつれたような感覚があり、とってもuncomfortable。でも仕方ないんです。見て貰わないとね。

お国にして頂きたいこと

もう10年くらい前かしら？に頸がん予防のワクチンがあって、国からの補助もでるから、打ちましょうみたいなのありましたよね。その後ワクチンの安全性が疑問視されて、実際にワクチンの影響で重い後遺症が残ってしまって今も苦しんでる人がいます。当時私には国による壮大なる人体実験だったとしか思えなかった。たしか対象が若い女性だった、と記憶しています。自分も打とうか、悩んでいた私には非常にショッキングな出来事でした。安全性がわからないものは勧めないで下さい🗣🗣🗣今回のコロナのワクチンが同じ轍を踏まないことを祈ります。

お国にして頂きたいこと

殿方検診があってもいい

SATCを観てた私に衝撃的なシーンがあった。

性病をうつされた女性が原因である可能性がある男性に電話しまくって、原因である男性を突き止め、性病を持っているのはあなた、と告げるシーンがある。

私は好奇心が湧いて調べてみた。その性病の原因がヒトパピローマだったことに衝撃をうけた。子宮頸がんのウィルスはヒトパピローマじゃなかったかしら。ごめんなさい、間違えていましたら。とにかく、男性が検診を受けてわかるなら、それ以上その人を媒介してウィルスが巻き散らされることはないんじゃないかしら。

だとしたら、女性が検診を受けるのに、なんで男性は受けないのかしら⁈男性にも検診必要なんじゃないかしら⁈目からウロコが落ちました👀ありがとう海外ドラマ。

なんで、殿方検診がないことに気づかなかったたんでしょう。多分この国のシステムを作ってるのがスーツを着た棺桶に半分足を突っ込んだおじさんしかいないから。自分も毒されているんだわ、とつくづく思ったのでした。

記事を読み返して、もう、なんか、名前自体が、ね、人間検診とか、性病検診とかそんなんでもいいような気がしてきました。だってLGBTの方々とか、ジェンダーレスな方々とか、多種多様な世界になってるんですもん。

今日は勇気を出して、こんな小さなブログから声をあげても、と諦めてしまう前に発信してみました📡⚡️これからの若い女の子達が犠牲にならないように祈りながら。

お肌弱いさんの私がマスクの肌荒れ改善の為にやめたこと、やった事

Photo by Linda Prebreza on Pexels.com

やめたこと

①ここ2年くらいビタミンC化粧品を使っていたんですが、やめました。ビタミンC化粧品、シミからの恐怖からは逃れられるのですが、なんか肌の内側がパリパリしてる感じで笑うとピキってなりそうな感覚がありました。上から保湿クリーム塗りたくっても、内側がもの凄く乾燥しているな、って自覚がありました。もともとインナードライタイプの肌に拍車をかけたカタチです。

職場の環境も環境なんですよね。

湿度がもの凄く低く、朝16%とか、当たり前、日中でもよくて38%、お隣の部屋との動線確保の為に扉を開けると一気に24%とか、そんな感じです😱😱湿度って何%が妥当？みたいな記事で砂漠でも20%くらいあるってよ！！

バカでっかい加湿器三台も置いて、こまめに水満タンにしてるのですが、職場、砂漠より乾燥している訳です😭わたしの兄もお肌弱いさんで、兄の職場もそんなんらしいので乾燥してる職場は多いのかもしれませんね。

②敏感肌用ではないプチプラ化粧品をすべてやめた。ほぼアンダー1000円以下アイテム愛用でした。アルコールが入っている製品を極力避けた結果、ほとんど使えないことがわかりました。

少しでも良くなったかな、と思うとすぐに別のアイテムが使いたくなる私には、今はプチプラは禁物と心得た。ケチ根性で捨てるのは惜しいから、使おうと思う気持ちを捨てる方法。

必殺誰かに相談する！

同僚の方々に、すみません、使いかけで、しかもプチプラで申し訳ないんですけれど、と聞いてみた。誰も欲しがらないものは、もともと捨てる予定でしたので、捨てます。もし、持ち帰ってお肌に合わなかったら、気兼ねなく即捨てて下さい。とお話したら、なんと全アイテムがそれぞれの方の元へ。ありがたや🥺プチプラでも、結構、数を持っていたので全部合わせたら、ね、💸。

もらってもらったことで気持ちも、お部屋もスッキリ😉

やったこと

①朝お湯を飲む。お風呂の前後にも飲む。

白湯などカッコいいことはいえない。10分もチビチビのんでなんかいらんない！電気ポットで沸かしたお湯に熱すぎたら水道水をつっこんでコップ一杯はグビグビっとやってから車へgo🚗何も飲まずに会社についてからリプトンの紅茶から始まるルーティンよりは多分マシです。体内の水分量。

③化粧水をとにかく使う、ケチらない。ミノンの化粧水とてもしっとりタイプです。

化粧水大匙一杯は使うものらしいです。これは薄めずに化粧水のまま、コットンパックの前後に肌に載せる量としてノルマにしました。ケチ根性を抑えます。

④コットンパックを朝も、夜用のお手入れを朝用に。

プチプラ化粧水で薄めずに、ただのマツキヨの精製水で薄めます。確か108円？これでプチプラ化粧水のアルコールは回避できる。馴染ませる時にコットンは傷口にマキロン浸す時のタッチにして、絶対擦らない。保湿の重点を結構夜に持ってきがちだったのを朝に変更。最近夜のが手抜きかも。美容家の方がこうしてるらしく、（すみません忘れました。誰だったか。）なるほど、確かに朝の肌は戦場に行く前の兵士さんだ、過酷な場所へ放り出されるのだ、手厚く手入れしなければ、と納得しました。

⑤全てのアイテムを敏感肌用ブランドへシフト

Hit item 皆さんにもお勧めしたい、プチプラだけど低刺激だった鎮静アイテム。お値段張らないし、トライしてみちゃう？？

ノブA アクネフォーム　70g 800円

マスクで蒸れてできる口周りのニキビがなくなりました。わたしが効いてると思う有効成分はグリチルリチン酸2k、消炎剤。低刺激処方でヒリヒリしない。洗い上がりが凄くマイルド。アクネケアものとしては稀な感触。

ノブ　A アクネローション　100m 1200円

原液だとさっぱりしすぎてちょっと脂持ってかれる感じがするので、薄めて使います。コットンの前にミノンと手の平で②滴まぜて使っています。コットンパックにも②滴たらす。わたしが効くと思う有効成分は光酵素201、殺菌成分とアラントイン、消炎剤です。ニキビができにくいphに整えるとな。

⑥着圧タイツで足の浮腫をなるべく上に流したい

メディキュットの骨盤サポートタイプ。何年か前から使ってたんですが、着圧が血液🩸とめてる感じで、体にいいのやら、悪いのやら、と思い断念。しかし今年の寒さは座りっぱなしのわたしの足をとにかく浮腫まくらせた。やっぱり真夏と真冬はよく浮腫む。使い始めてから、マシな気がする。MサイズとS サイズ持ってますが、きちんと自分の足の長さにあったサイズの方が良いでしょう。私のヒップサイズはM、また、Sではきついのでは、とビビりましたが、関節の部分の着圧がゆるくなるように設計される為、Mだとたわみができて関節の位置がずれると不快です。Sサイズが快適です。ビビらずに足の長さで選びましょう。帰ってきたら即脱ぎます。

⑦消炎作用のある食べ物を積極的にとる

増やした野菜ブロッコリー🥦、ほうれん草🥬、トマト🍅いちご🍓カボチャ🎃鳥ムネ肉🦆。

⑧アミノ酸シャンプーをクリームシャンプーに変えた🧴

ミノンのシャンプー愛用してたんですが、それでも頭皮がつっぱり出す感覚があったため、もっとマイルドな感触のものを、と泡立たないクリームシャンプーに変更しました。頭皮のつっぱり感がなくなりました。皮は顔も頭も繋がっているのでね。気になりました。　

どれが功を奏しているのかわかりませんが、プチプチ白ニキビも、一時は全体が炎症を起こして赤黒くみえた肌も、今は落ち着きを取り戻しました。

まだまだ続く、マスク生活。

女友達と会う度にマスク肌荒れの談義に花が咲くので、どなたかのお役にたてれば幸いです。

極寒なのに、暖房代が過去最高に安い理由〜今年から始めたこと〜

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私の住んでいる地域では、今朝は今年初めて、雪が結構積もった朝でした。

今年の冬は昨年と比べてとーっても寒い冬ですね🥶暖房代も去年より高くなっているのではないでしょうか。

私は今年の冬は寒いと予測して、暖房代の節約を調べまくり、早速実践しています。私がやったことをお伝え致します。

①エアコンをつけっぱなしにする。設定は19度

出勤する前とか晴れてて☀️今日は日中気温上がるな⤴️みたいな気配がある日はエアコン切ったりしてたんですが、今年はコンスタントにつけっぱなしにすることを決意。不安しかなかったんですが、エアコンが穏やかに作動しています。やっぱり帰宅は夕方で、日中の暖かさなんて吹き飛んでしまった部屋では、エアコンさん、ブォーンみたいな感じで頑張ってましたもの。部屋の温度を設定温度まで上げるのが一番電気代喰う行為みたいです。因みに今年は19度設定です。最近お外は昼間でもだいたいマイナス○度。でも19度で、着込まずに、ギリギリ暖かさを感じられます。

②加湿器をつけっぱなし。

湿度が上がると体感温度も上がります。目盛りがMAX7個ある加湿器を目盛り3で使用。朝起きると窓ガラスが半分くらい結露がつくくらい。結構水分多めかと思いますが、このくらいじゃないと寒く感じます。エアコンの風が1番きつくあたる床らへんに置いてある。

④エアコンの羽をMAX下げる。

上げた方が全体に行き渡るイメージでしたが、調べたらMAX下にさげるのが効果的みたいです。サーキュレーター併用の場合です。

⑤サーキュレーターをつけっぱなし。

サーキュレーターで風なんか起こしたら絶対寒い！と思ってました。結果は真逆で、となりの部屋までふんわり暖かさが流れこみます。全体の空気ぐ暖かくなります。エアコンの真下から70cmくらい手前のところにエアコンと平行に加湿器を設置。エアコンの真下から斜め1m手前にサーキュレーター。加湿器とサーキュレーターもだいたい平行。なポジション。うーむ、わかりづらい説明になってしまいました。すみません。真下に来たエアコンの風をとにかくサーキュレーターで天井にぶち上げてるんです。これ、やらないとやるで全然違うんです。エアコンのない隣の部屋が寝室ですが、なんで今日はこんなに寒いんだろ、寒いね〜猫様🐈なんて話しながら、ガタガタ、ブルブル🥶🥶してた夜、部屋をチェックしてみたら、なんとサーキュレーターが作動していない、、、それもそのはず、年末の大掃除で🧹自分で昼間にプラグ🔌引っこ抜いてたみたいです。点けてしばらくすると、すんなり寝れるくらいの暖かさに！

と、すると、サーキュレーター凄く効いてますね、部屋全体をあっためるのに！！

改めてサーキュレーターさん、大活躍なんだと思いました。

⑥エアコンのフィルターをこまめに洗う

あの、難しい中の蛇腹のところじゃなくて、カパって開いた1番掃除が楽な網網のやつだけでも、2週間に一度くらい洗ってみて下さい。2週間でもけっこうホコリついてます。フィルター汚いと電気代余計に喰っちゃうみたいです。吸うのに労力使うんじゃないでしょうか、エアコンさんが楽に働けるようにしてあげるのも大事みたいです。蛇腹のところは専用の泡のクリーナーありますが、私は起毛があるタオルでささっと撫でて拭いてあげるのが手取り早く、好きです。余力があれば、試してみて下さい。

最後に、、、デメリット。掃除が増えた！

結露が窓ガラスに頻繁に着くようになったので、サッシやらガラスを頻繁に拭くようになった。

加湿器は洗わないとカビるので、加湿器も頻繁に洗うようになった。

フィルターをこまめに洗うようになった。

でもプロパンガスのガスストーブを今年はほとんど使わずに住んでいます。去年よりガス代金が月1万円は浮いています。プロパンガスは都市ガスよりとっても高いんです。電気代も暖冬だった去年と比べて月3000円くらいは安いです。

労力は厭わず、とにかく節約しつつ、暖かく暮らしたい方はお試しあれ。

人生の迷子〜やりたい事がわからない時に私がやる事〜

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私は1年の内に何回かやりたい事がわからなくなり、気力が失せ、自分の夢から遠のいていく選択を、自らする時があります。年末年始、つまりひたすらダラダラと怠惰な生活をおくり、何やってんだろ、と落ち込み、自責の念にかられ、またダラダラ過ごす。

皆さんもこんな時期ありませんか？

そんな時に私なりにやることを書いてみます。

①自分をちょっとだけ諦める

ま、そんな時期もあるさ。人間だもの。相田みつをさんも言ってるじゃない？だって人間だもの。

②小さな幸せをみつける、その為にベストを尽くす

1日のうちに大好きな時間ってあると思うんです。私は週末アルバイトから帰ってきて、干したての布団で昼寝をする時間が好き。その為にアルバイト前に布団を干し、シーツを洗い、部屋の掃除を完了します。好きな時間が極上の時間になるように最善を尽くします。はい、ぐうたらする為にベストを尽くしてみるんです。笑っ　

あとはバイトの前に自分だけの紅茶を作って熱熱をすすりながら、無になる時！これの為にちょっとだけ早起きしてみる。

③走る、歩く、ヨガをする

週末だけでも体を集中して使う日をつくります。体に負荷をかけると、心のモヤモヤに集中できなくなります。体を疲れさせて、脳みそを強制的にシャットダウン。

歩く時は全身マッサージしてるつもりで。なるべく大股、早歩きを意識して、汗がじわり、じわり、噴き出してきたら、なんとなくスッキリした気になります。

サボると20分歩くのも、ちょっとだけのジョギングも、ヨガの姿勢や呼吸を維持するのも、辛い！ツライんです！サボった現実と向き合い、体にフォーカスすると意外に脳みそは休まってる気がします。

④SNS,ライン、友達,ネットニュース、携帯全般から距離をおく。

とことん考えてみる。自分だけの時間を目一杯持つ。何がしたかったのか、なぜ行き詰まりを感じるのか。そして、自分が今与えられている環境はどんなものか？そこから何ができそうか。当初の目標はなんだったのか思い出す。

⑤スキンケアに力を入れる

コットンパックを導入したり、鏡を見ながら、今日はどんなコンディションなのか真剣に分析し、アイテムの種類、量、配分を真剣に考えながらお手入れしてみる。肌の調子が良かったら、ちょっとだけ前向きになれる。

⑤お白湯、野菜の量を増やす。

もともと野菜が大好きでベジタリアン寄りかもしれない私の食事ですが、更に量を増やします。気持ちが滞っている時、体も滞っている可能性があります。流す、巡らす、小さな努力。

⑥夜、さっさと寝る

夜布団の中で、モヤモヤしがち。早めに部屋を暗くして、夜更かししても良い事はない、と言い聞かせ、さっさと寝るのが得策。明日はいい日になるから、さっさと今日を終わらせてしまいましょう。と思う。

⑦ちょっとだけニヤニヤしちゃうような楽しい事を妄想

そんな感じで、またやりたいことを考えてみる。

⑧家中を掃除しまくる

物が置かれているのと、目に見えない場所へしまうのとでは、脳みそのスッキリ具合が違います。ぜーんぶあるべきところへしまって、綺麗な部屋にいる時、最初に何を引っ張り出したくなるのか。その最初の品物がちょっとだけヒントをくれる気がします。

ネパールの結婚観、最強説〜ハタから見てて思うこと〜

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久しぶりの更新となってしまい、いつも私の記事を読んで下さっている方々、すみません。また、近頃フォローして下さっている方々の記事を読むことも出来ず、申し訳なさでいっぱいです。世界でたった1人でも読んでくれる人がいたらいいな、と思いながら書いてる私には読んで下さる貴方からたくさんパワーをもらっているんです。ありがとうございます😊皆さんのブログ読みながら、あぁ、みんな、なんて素敵なブログページなんだろう、いつか自分のページをこうしたい、まだまだ機械音痴な私にはどうやるのか検討もつかないけれど私もいつかはみんなみたいな素敵なページにしたい。一歩一歩近づけますように✨

まとまった時間が少し取れましたら、必ずや、皆さんのブログをお訪ねさせて頂きます。すみません😭

さて、本題のインネパ屋さんでアルバイトしているとネパールという🇳🇵国の強さ、ネパールの人の強さ、をヒシヒシ感じる時があります。

シェフの1人に、26才の男の子がいる。うん、男の子👦ではないけれど、ベビーフェイスで目👀がや歯が🦷キラキラしてて、ちょっとだけ見た目より若い🤏感じ。話によればネパールではボンボンみたい😉確かに、王子様🤴っぽいかもよ、、、カレー屋さんの服じゃなければ！笑

確か5月の頃だったか、彼はお見合いに本国へ帰って行った。因みにネパールには飛行機✈️で16時間くらいらしい。日本からだと途中、中国で乗り換え🇨🇳があるみたい👀耳にするところによると彼らは、毎回成田空港を使ってる。空港迄はたいてい車、行っちゃうからね、凄いよね、わたしだったらびびっちゃうよ、運転。異国の地で長距離運転！なんなくこなす。四時間くらいかかるもん、こっからだと👀ビックリしちゃうよ。凄い体力。

で、王子🤴が帰ってからしばらくしたら、うん。なんだか今日厨房ウキウキしてるね！！（大抵こんな雰囲気の時はなんか、メデタイ事、シェフの子供産まれる、とか！）って思ったら、もう1人のシェフが👨‍🍳結婚式の写真見る？って聞いてきた。ん？あれ？結婚式？、、、誰の？！？

もちろん王子のだよ🤴。

えぇええ！！結婚したの⁈お見合いじゃないの⁈だって王子、相手の女の子の写真しか知らないって言ってたような、、、えぇええ！結婚式の為に帰った訳？！？

そう、写真みてやっと話がわかりかけた。お見合いじゃなくて自分の結婚式の為に帰国した模様。リンゴーん💒な、なるほど。

子供が30近くなると、グランパとかまで遡って友人、知人に結婚相手を探すそうな。ぇと、つまりお父さんorお母さんの友達の子ども、とか叔父さんの友達の子とか、おじいちゃんの友達の孫、とか、年齢が近い女の子を探まくるみたい。

お見合いじゃなくて、写真をみて決める。

顔が嫌とか言えるの⁈って聞いたらそれはアリらしい！！👀

本人達より両家同士が納得していることが大切みたい👀←イージーパターン

逆に複雑なのは家同士が納得してないのに、本人達が好きあっちまった場合←ディフィカルトパターン

ザックリこんな感じで結婚するみたい。

30近くなる→親戚中で相手探し→写真みる→相手を決める→結婚式👰🤵（結婚）

ヒェ〜、、、れ、恋愛は⁈恋する気持ちは？過程にないのが斬新。主シェフは夫婦だけど、ちゃんと好き同士っぽい。王子も結婚式後、2週間してJapan に戻ってきた。出てるよ、出てる。恋するオーラ！！なんでっ⁈最近まで写真しか知らなかった人よーっ！

うーむ、逆に、写真を前々から知ってて、好みの顔の人で、やっと会えた→好き⁈になっちゃうの⁈⁈本当！？ねぇ、それ、本当⁈⁈

写真だけよくて、クソ野郎だったらどうするのー🗣🗣🗣

し、失礼。私の心の声です。

そうか。それでわかった。辞めちゃったおじさんシェフが👨‍🍳わたしのことを心配だ〜、心配だ〜言ってた意味が。30過ぎてのんびりやってる私は確かにそのレールからもの凄い脱線してるよね。私も心配に。。。笑っ

多分。その恋愛初期のウキウキドキドキ💓をいい感じで引きずったまま、子供ができて、夫婦になっていくんじゃなかろうか。

だって思い出してみて！恋愛が上手く始まって2週間なんて楽しくて仕方ないよね、幸せすぎて死んじゃいそうだもんね👀

凄いよ！！凄いシステムだよ！！

ネパール絶対滅びないよ🇳🇵

日本人考えすぎなんじゃないかと思わず思っちゃった。お見合いはやっぱり素晴らしいシステムで、お見合いおばさんもやっぱり必要なんじゃないかと考えさせられる出来事でした。

王子とお嫁さんはコロナで離れ離れでしたが、先週末、無事にお嫁さんが日本に来て、晴れて一緒に暮らせるみたいです！グッドニュース👍😊

私も彼女に会える日が楽しみです。

マイルの話がしたいけど〜余力がないのでマスク、肌荒れの救世主の話〜

コロナが問題になり始めたころ、、、5月くらい？からもうかれこれ半年以上はマスク生活してますよね😭

超敏感肌さんな私には基礎化粧品代がかさみすぎて、お財布にもラニーニャな今年の冬☃️

寒冷地に住んでると暖房代はケチれないんですよね、トホホ😭ケチってた時期もありますね、二十代とかはもうとにかくユニクロのダウンやらフェリシモのボアパンツやら、もうとにかく着込んで、暖房費ひたすらケチる。猫も鼻水垂らしてるような寒い部屋で頑張ってました。いかんせん、風邪ひく頻度が高く、病院代かさんで元も子もないので、やめました。猫もシニア世代に入ったので、暖かい部屋にいさせてあげたい🐱

そんなわけで冬、お財布に寒冷前線、到来☃️

話それましたが、三連休中に会ったお友達2人もマスクの肌荒れで皮膚科に通ってるって話さ😲

皮膚科、皮膚科、皮膚科かぁ⤵️通っても、治らないんですよね。お薬つけるとその部分が乾燥して、皮めくれ、弱い皮膚が出現、痒み、触る、炎症、ニキビ、みたいな感じなんです😭負のループ。

只今の負のループは

マスク→擦れる→炎症→ニキビ→色素沈着→シミ

です。

赤みがそのままシミになり始めた今日このごろ。擦れるのはマスクしてる限り、気をつけてても、擦れちゃう。特に頬骨の一番高いとこね。炎症を抑えたい、赤みを早めに引かせたい！

そこで今回手を出したもの

①桃の葉ローション🍑

はい、赤ちゃんによく使われてるやつです。

ピジョンじゃなくて、キキララちゃんみたいなキャラが書いてあるボトルのやつ。酵素パウダーの洗顔した後のコットンパックの時だけ、なんでだか凄くピリピリしちゃいました。普通の洗顔の日は、特に刺激もなく。精製水みたいな使い心地。テクスチャは本当柔いただの水！みたいな感じです。抗炎症作用のアラントイン、グリチルリチン酸が両方とも入ってる化粧水ってなかなかなくて、この会社の桃の葉ローションは両方とも入ってるので即決してみました。お値段も安くて😉

結果→よくわからない。使ってないより多分マシ？精製水のコットンパックにちょい足し。

②ノブIII モイスチュアクリーム

本当に肌が痒くて、痛くなると、クリームだけが効くんです。私の肌。水ものはピリピリしちゃう時に、大変重宝しました。刺激がなく、素晴らしい。贅沢にもこれだけガッテン塗りで寝る日もありました。もう肌が痒くて会社から急いで帰ってくるような日に、洗顔して、桃の葉パシャパシャして、これだけ。

結果→1ヶ月くらい使ってたら、痒くて会社から急いで帰らなきゃ！みたいな日が減りました。ありがとうヽ(；▽；)ノ私の中でこの冬の救世主となりそうです😭しかし高いですね😭

③日本酒の化粧水

Ldk 様で絶賛されていました。ノブIIIシリーズが合うとは、私の肌に足りていないのは、セラミド？？と推察しまして、お値段がお手頃でセラミドが何種類か入ってるので即決。

結果→使い始めた時はコットンのローションパックにメインで使っていました。ローションパック後に何度も何度も重ねづけすると本当に吸い付く肌になって、肌、生き返ったか⁈と感動🥺使い続けたら、効果が薄れてきたように思います。小さな白ニキビがポツポツ現れた気がする。グリセリンが合わないの？アルコール？とりあえず今は使用を見合わせています。

④ノブACローション

こんなに保湿中心にした事はいままでなかったので、毛穴が詰まったのか、顔のTゾーンとか、油分が多めのところにしこりニキビができてしまった。

結果→ピリピリ感は全くなく。馴染みがよい、すぐに肌から消え去る感じ。乾燥が怖いので、次回購入するか検討中。ただ、これにしてから、しこりニキビはできていません。ありがたい。ただ、保湿力は心配ね。若干乾いてる感じで、油分少なめと思われる箇所に痒みが出てきてしまった気がする。

⑤パラドゥ　クレンジングミルク

大容量3ヶ月分、おかえりなさい。何故か冬から初春頃までしかこのサイズないんですよね。今年の冬は買いだめします。カバーマークさんに似てる！と巷で話題ですが、親会社？みたいなのが同じらしいです。

結果→このクレンジングミルク使うと肌にツヤがでます。そして、シコリニキビが出来ません。素晴らしい一品です。

私にあったから、あなたに合う、とはいかないのが基礎化粧品の難しいところ。

ですが、何かのお役に立てれば幸いです。

会社に目指す場所がない私〜どうでもよくても今週頑張る理由〜

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コロナ、、、憎きコロナよ、おさまり給へ。

実を言えばここ数年、仕事の内容は私の中でどうでもよくて、私が働く理由があるとすればお腹いっぱい食べて、雨風凌げる屋根のある、壁のある暖かい部屋で眠り、税金と年金と任意保険が払えれば御の字だと思ってる。あとこの傍らに眠る猫様の餌が買えたらそれでもう、花丸。

私の最大の不幸は、空腹だから。

奴隷の様に働き、王様の様に食べる。

それが今のところの私の幸せ。

会社を見渡して思う。定年以降も延長雇用で、役付けだらけになり、私達が目指すべき席はもう満員御礼で、ほとんどのサラリーマン人生を平社員で終えるだろう、私はさしたる昇級もなく、目標も特にない。何をしたら昇級みたいな明確なビジョンも提示されたことはないし、多分同世代で比較したら横並びのお給料に違いない。ただ、年功序列であるとの確信はあるので、このまま、私の席を定年まで保守するのが最大限私の生涯年収を上げる唯一の方法だと思ってる。

波風を立てずに、なるべく効率よく働き、残業ナシで定時に帰り、食べたいものを料理して寝る。私は定時間内このことを念頭においている。

が、今週ピンチなんです！何が起きたって⁈

同僚のお子さんの学校でコロナが出てしまって、ひと学年、2週間お休み。よって、親御さんもお休みしなくちゃならいんです。

そう、私は今週2人分働かなくちゃダメなんです。いつもの様に、定時間内の省エネが出来ない😭お料理にかける情熱が、、、失われてゆく。。たまに不器用な自分を呪いたくなりますね。願望は、時短料理、、とかチャチャってつくってチャチャってお皿洗って寝たい。。そんなに器用じゃない私は疲れた日の必殺、丸ちゃんの焼きそばで今日を締めました😭

これは、想定外でした。同僚がコロナになる可能性ばかり心配していましたが、お子さんの学校がってパターン、会社にこれない方が続出するわけですね！これから。独身バリバリ世代は、覚悟が必要な今年の冬かもしれません。

誰がなってもおかしくない。

誰のせいでもない。

何かあったらお互い様。

でも予定通り学校再開してね😭早く戻ってきてーー🗣って願ってやまないこの数日。

頑張りまーっしょい🌸

寝ヘナ〜面倒くさがりな私が続けられる理由〜

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皆さんは髪の毛、美容院で染めていらっしゃる？

私は母が長年ヘナで髪の毛を染めていたので、自然と自分もヘナを使うようになりました。というのも、超絶敏感肌の私達はカラーリングが出来ない程のお肌が弱いさん。無理矢理やればいけますよ！でも赤い発疹がでたりして、頭皮がもう薬剤使うと大変なんです！若い時はハイトーンのふわふわパーマもいけたんですがね😏再生能力も衰えてきて、当然、一度お肌をぶっ壊すと、とり返しがつかなくなりそうなのでね、自然派に転向してます。でも、ふわふわパーマだけはやめられない😭

ヘナはヘナって名前の木の葉っぱをすり潰したお粉のこと。ぬるま湯で溶いて、マヨネーズ状にして地肌に塗り込み、髪に塗り込み、泥遊びみたいでちょっと面白い。それで髪の毛がツヤツヤになるんです。ヘナの色素、ローソニア？がたんぱく質とくっつく。で、傷んですかすかな毛の隙間に入ってツヤツヤにしてくれます。

検索

検索

詳しくはこちらで↑どーやってリンク貼るんでしょう😭こんなんじゃないのに、消せなくなりました。パニックです。

とりあえず、ヘナ遊、マハさんはとてもわかりやすくヘナを解説してくださってます。

インドの女性たちが髪の毛、長くてもとっても綺麗な理由は、ヘナを使ってヘナパックしまくりだからだそうな。

私も、かれこれ６、７年、続けてますか。私の髪は父譲りの烏の濡羽色。烏の濡羽色なんて、美しい響きだけれど、ちょっと重たい色なんです。ヘナには髪の毛を明るくすることはできません。

でも日光に照らされたりすると少し赤みがかった茶色になるのです😍ヘナ、ありがとう。

１ヶ月にいっぺん、ヘナを塗ったくって、ラップをして、寝ちゃうわけです。

寝なくていいんですよ。本当は。塗って1時間もあれば染まるでしょう。でも、気持ちいいんですよ。ヘナを頭に塗りたくって寝ちゃうの最高です。

ミノンさんのシャンプーでも、頭皮がやられちゃうんです。1ヶ月にいっぺん頭皮に塗りたくると、頭皮の湿疹がすっと赤みがひくんですよね。不思議。ヘナは体の余分な熱をとってくれるそうな。だから、冬はおっくうなんですけどね。

今夜は部屋をガンガンに暖めて、ティータイム☕️して、海外ドラマ見て、寝ます。

美容院に電話して、予約とって、席に座って何時間。よりも私にはあってるんです。そして、コロナであんまりお外出たくない方、いっそヘナで髪染めに転向してみませんか？インドア派なあなたにおすすめ致します。あ、でも今後髪の毛を明るくしたい方には向きません！続ける気合いが必要です。水を汚さないので、地球🌏にもちょっとだけ優しくなれます🤏冬場はごめんなさい、暖房が私の場合地球に優しくないですね、風邪を引くよりは🤧よいので今晩だけ許して下さいな。

母はナイアードのヘナが好き。ペーストがサラサラとします。

私はマハラニヘナが好き。ペーストがもったりとします。

必ずヘナ100パーセントをお選び下さい。

化学薬品入りのヘナもヘナって書いて売ってるのでくれぐれもご注意を。

なんだか着物の染色みたいで、あ、私は染めたことないのですが、以前着物マニアな方からお話を聞いたことがありまして、着物も、植物の染料でそめるそうです。一度で狙った色なんて、出なくて、布を冷たいお水に通したりして、何度も何度も色を重ねていく🌸🌸🌸

ヘナも重ねて染めるたびに色が深まったりして面白いのです。

髪染めにインディゴも使います。ヘナの赤みが嫌いな方、純粋に黒髪がよい方は使います。これもまた、面白いです。ジーンズの色。藍、色。ヘビが🐍嫌いな匂いだったから、ヘビ除けに作業着であるジーンズに藍を染み込ませた、と何かで読みました。ジーンズ👖奥深い。確かに、ちょっと臭い。

私はヘナ100パーセントの色も、匂いも好きなのですが、ヘナだけで染めてると赤っぽいんですよね、多分。兄には傷んでる色に見えてたみたいで、一度インディゴ入りので染めた日に

いつもより綺麗に染まったね、にんまり😉

とされたので、そうか、男の人には傷んでる感な色にみえてたんですね⁈と反省。たまにインディゴヘナを使って真黒になる訳です。ただインディゴは少し私の頭皮には刺激的なかんじ。ヒリヒリ、たまに感じます。

ヘナの木にはおんな神様が。藍の木にはおとこ神様が。宿ってるそうです。だから妊婦さんにヘナタトゥーしてお祈りしたんですって！何かで読んだ。。。

確かに仕上がりにも差があります。ヘナはしっとりと柔らかな手触り。インディゴはツンツン、ハリ、コシ、ってな感じに😊

ニュートラルヘナって色がつかないヘナもあって、トリートメントできるそうですが、私は使ったことがありません。興味がありましたら、調べてみても楽しいかもしれません。

時間をもて余したら、チャレンジしてみてはいかがでしょう？

肛門痛の話〜ボラギノール塗っても治らない痛み〜

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今年の夏7月の末から10月の頭らへんまで私は肛門痛に苦しんだ。てっきり痔だと思っていたものの、ついに、はっきりとした病名がついた。その名も肛門痛。何だそりゃと思うものの、頭痛、歯痛、肛門痛。並べてみたら、あり得る現象かも。

お食事中の方は直ちにこのページから移動して下さいます様お願いいたします🙏

お尻が痛い。日本人の3人に1人は痔主だという統計があるくせに普通に生活してたら、何とまぁ、お耳にかからないお話。（こんな言葉はないです、失敬致す。）

恥ずかしさから？でも大事なこと。お尻が痛いってやつは、トイレにも睡眠にも関わる大事なお話。そして、情報もなく、わたしは心の底から痔主同士でお尻合い、失敬、お知り合いになり共有したい。と思った。痔(the)community. あったらいいのに。

私は長年痔だという認識があった。高校生の時から母に不思議膏をもらったり、ボラギノールはお友達、ウェルシアのpbブランドの坐薬は大親友。だましだまし、痛みとお付き合いしてきた。祖母も痔、母も痔、大叔母さんも痔。祖父も痔、伯父さんも痔、大叔父さんも痔。そう、痔は結局、遺伝によるところが大きいみたいだ。だとしたら私は痔のサラブレッドだ。逃れられない一大イベント。痔の手術。私はこの夏、心に決めたのでした。

連日のように続く切れ痔。定時前、2時間半前くらいから心臓の鼓動と連動してるみたいに脈打つ痛み。ジンジンがだんだんとズキズキと突き上げられるような痛みにかわる。あぁ、やばいこれは相当切れてるんだな。痛すぎて座ってられない。ボラギノールA座剤を入れながら過ごす日々。痛みからとにかく逃れたくてトイレに行くたびに軟膏も座薬も使ってみる。離席時間が長くなるのも気がひけた。入ったと思った座薬が席に戻る間に出てきちゃって、またトイレにリターン。情けない。

う○ちの時など叫びそうなくらい痛みがあった。奥の方では抉られるような、出口ではまた新たに裂けてしまったような。許可されたなら、私は仕事場に響き渡るような声で叫んだに違いない。

朝起きて入浴、夜寝る前にも入念に入浴。入浴後はもちろん速攻坐薬。シュワシュワと痛みが遠くなる。なんとも言い難い、気持ちよさ。この時間が永遠であれば、と思うほど、痛みから唯一解放される時間だった。そして、塗り薬を塗布する際に気付く。なんかお尻の穴の部分だけ固くない？飛び出てきちゃった？ついに脱肛とか？ガーゼに軟膏をてんこもり、こんもり塗って貼り付けて寝る。目覚めたらガーゼを洗って、お尻を洗って、入浴。

悩みに悩んだ末、私は肛門科を受診。痛みに耐えられなかった。24h感じてた痛み。私はついにお尻がシーツ に接してるだけで痛みを感じていて、起きても全然寝た感じがしない。綺麗に横向きに寝るしかなかった。お尻が布団と接しないように。なんだか食欲も失せてきた、恐怖のトイレタイムがあるから。私の一日はほぼ痔の痛みで始まり、痔の痛みで終わっていた。食事は沼鍋（サンゲタン風五穀米、鶏肉ぐちゃぐちゃ煮）とカボチャスープ。う○ちが固くなったら終わりだった。わたしは職場の人に心配される程やつれてきていた。ヤバイ、コロナとかそんなんの前に痔で死んじゃう。

地元の肛門科で受診するも、あなたの痔は大したことない、手術は必要ないと言われ、家に帰ってきて、ひとりでに、涙が止まらなかった。痔がひどくないなら、なぜ、こんなに痛むのだろう。毎日切れてる肛門。だんだんともっと悪い病気なんじゃないかと思えてきた。同じ病院で主治医の先生変えてみる。手術しようといってくれた。スケジュールを組むから2時間後に、と言われ、病院へ戻る。が、そこに居たのはまた、あの先生だ。私に大した痔じゃないと言い放った。またしてもあなたに手術は必要がないと言われた。帰ってきて、号泣した。なんていう苦しみなんだろう。

私は、冬への恐怖と戦わねばならなかった。ヤバイ、私、冬にバンビにみたいになっちゃう。きっと一歩も歩けない。いや、きっとじゃない確信があった。歩けない。痔主さんなら、ご理解頂けますでしょうか、痔冬のが大変なんです😭

私バンビになっちゃうから、冬の前にお願いだから横浜の痔の専門病院、松島病院へ私を連れて行って。兄に懇願し、逐一私の肛門の悩みを聞いていた兄は、すぐに車を出してくれた。今までかけられた迷惑は全部チャラになったくらい、感謝している。

30分もかからずに出た診断名は肛門痛。触診の先生もエコーの先生も同じ見立てだった。私の痔は、それ程の所見がないのに、痛みを感じる、肛門痛という病気だった。血液検査の結果も炎症反応なし、で、痔ろうの可能性もなくなった。松島病院、凄いよ、ってなりました。さすが東京だよ！ってなりましたね、本当。悪い病気じゃなくてよかった。

専門の先生にも会ったけど、その先生は、正直微妙でした。

ようするに、触診で私が痛がる場所は痔核（痔の根っこ）ではなくて、肛門の筋肉が発達してる場所。肛門の筋肉が筋肉痛起こしてるみたいな感じなんですって。筋肉が閉まりすぎちゃってて、う○ちの時もうまく開かない。だからう○ちが通ると痛いのか、、、。

どうやら、抗てんかん薬が効くらしい。私は仕方なく、時々薬を飲むのです。肛門痛の為に。ラッキーなことに精神科でもらってるお薬は抗てんかん薬。眠すぎて死にそうだから、あまり飲まないんですが、仕方がない。1シートでお尻の痛みからは解放されました。最近痛みが酷く、切痔が再発したので、また1シートくらい飲まなくてはね。ただ酷く眠い。

お尻の穴は英語でAss hole じゃなくてbutt holeらしい。Ass hole はお下品みたい。私は使っちゃってたよAss hole.

肛門痛は手術で治るものではないらしいです。先生が言うには手術しても痛い人がいるみたい。（よかった、変に地元で切られなくて、ほっ😭）私のように痔核や切痔があると、誤診されやすいみたいです。肛門痛、長時間座ってるとお股の神経が圧迫されて痛みになるそうな。あと、私閉まりすぎちゃったところに一枚噛ませる、みたいな感じで坐薬が一番効いてました。通勤時の車の運転の時、お尻がキューって痛かったです。食事後に痛みが和らいでる感じでした。緊張度合いに関係してるかもしれません。

もし似たような感じで、長年痔が治らない、お尻が痛い、手術したのに痛い、なんて方がいましたら、肛門痛の可能性ありますよってお伝えします。そっと相談されたら、こんなやついましたよって教えてあげて下さいましたら、幸いです。

安住アナと星野源さんも経験されてるみたいです、肛門痛。

お尻の痛みは本当に辛いのです。

SATCみたいに幸せはそれぞれが選びたい〜子供を持っていない私達が感じてること〜

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少々流行ってるものに斜に構えてしまうクセがある私は、海外ドラマも流行ってるうちは、なーんか、猫も杓子もそればっかりねっ😒聞いてるだけでウンザリよ😫みたいなへそ曲がりな態度に出てしまって、実際手をつけない。SATCもなんか低俗っぽいドラマなんじゃないのかしら、なんて思ってた。映画がプライムビデオで無料になっていてたまたまそれを観た私は、うぅむ、これは1からちゃんとドラマを観ないと理解できないし、感想も言えないわ🤭（誰から感想求められる訳でもないんですけどね。）と思い立って初めからドラマを観出して、全部見終わったのは半年くらい前。

前言を撤回させて頂きたい。

素晴らしいドラマです。

1からきちんと観た後に映画を観たら更にぐっときた。

なんだかドラマの制作側もシーズン1でそこまで深い映画を作る気はなかったかもなって始まり方なんですが、最後まで観ると、人生のお話だと思います。

力強くそれぞれの女性の生き様を描いている。観てるこちらの多様性も認めてもらえるようなそんな素敵なドラマでした✨

私が共感して泣きそうになってしまったのは親を亡くして、独身の自分がただ1人遺影を持って歩く姿を見て、葬列者になんて思われるのか、と嘆く回。そんな時にも、ドラマみたいに友達が隣を歩いていてくれたらきっと私も最後まで歩ける気がした。グサリと刺さる言葉もある。観るに耐えうる新婦は40代まで、とかね😹

本題、片手分指を折って数えるくらいの友達しかいない、私の友達が悩んでる事がある。彼女がDINKSであることだ。私は痛いほど、彼女の言葉が理解できた。

私は結婚していた4年間子供を持つことがなかった。決めたわけでもなかったけれど、ただわからなかった。子供が欲しいのかどうか。なんで子供が欲しかったのか、子供を持ってる人達に聞いてみたことがある。本能！って言われたりしたけど、これだけ理性的に生きてる人間て生き物にいきなり、本能論突きつけられても、全くピンとこなかった。Tryしてみた時期もある、なんとなく刷り込まれた幸せ像を追ってみたりして。ただ授からなかった。幸か不幸かはわからなかった。

皮肉にも、離婚後、私は一人きりの布団の中で片腕に猫を抱いて寝る日に最高に幸せだと思っていたりする。

離婚後嬉しい事がもう一つあった。結婚は？子供は？と聞かれなくなったこと。この上なく、素晴らしい解放感と爽快感だ。

子供は早く産んでおいた方がいい、いた方がいい、何故作らないのか、etc….結婚してしばらくすると、会社でも、子供を持つ友人とのランチでも話題になる。会食の準備をしながら質問の答えを用意してる自分にうんざりだった。

不快に思われる方がいたらごめんなさい。

結婚してる時私はいっそ、子供が出来ない体なんです！と病院に宣告されて、堂々と叫んだらみんな納得してくれるんじゃないか。そしたら、子供が出来ない体なんじゃないか、って自分の中にある疑問の答えになる気もしてた。

本人が子供を持たない、という決断をせずに、持っていない状態で周りから質問されるのは、苦しい。持たないと決断してても、この質問はきっと苦しい。持てなかったとしても、この質問はきっときっと苦しい。

子供はいた方がいい。と言う人を前に私達は口をつぐむしかないのです。あぁ、この人は、人におすすめできるほどの人生を生きて、国の宝を産み育て私達より社会の役に立ってんだな、と思う。完敗。

肩身が急に狭くなるのを感じる。

子供を1人でも産んでみろ、なんていう意見もありましたね、お酒入ってたからかな。

半人前、女性の機能として劣ってる、って烙印押されたように感じました。

反射的にすいませんと思っていました。

離婚して、常識みたいなものが全部吹っ飛んじゃった私は、そういう煩わしいなーって思ってた会食にすべて不参加人間になりました。不思議なことに取り立てて不自由はありません。

子供を持つことは素晴らしいこと。

子供を持っていないことも素晴らしいこと！！

それぞれが幸せだったらそれが一番素晴らしいんです！！

そう胸を張って言える自分になれたら素敵。

ほぼ英語できない私が語学学習アプリを使って外国人彼氏をみつけた方法〜英語を聞き取れるようになろう編〜

今回は、どうやって私が相手の英語を聞き取れるようになったのかお話します。

私は英語を100パーセント聞き取れる訳ではありません。わからない単語をすっ飛ばし、前後の文脈から予想して、あぁ多分今、こんな感じのこと言ってんだなと理解するわけです。

聞き取れない事が多々あります。短い文章ほど、前後の文脈もないので、予測しずらく、コミュニケーションがそこでしばしば終わりになったりします。何回きいても聞き取れない時あります。

私と話したい人は、その短い文を、こちらが理解していないなって分かると長い文章にしてくれたりする訳です。こうするとわかる単語が多くなってヒントがいっぱい出てくるので私は予想しやすくなります。あ、このこと！！って。私と話す気がない人、興味のない人とは会話終了です。毎度本当すみません。

生の英語って、私が思うに、音が飛んで、くっついて、消えて、なくなります😱うん、そう、とっても自由！！私はくっついちゃえるその音がとても好きだったり、無くなっちゃう音が恐ろしくもあります。

彼と彼の弟の奥さんが話してるのを聞いてると、（この2人、実はあのお家で最も早口だった）2人を実際に見ていなくて、音声だけ、の場合、つまり、私が部屋にいて、2人が廊下で話してる、とかそんな状況だと、

喧嘩してんの⁈みたいな勢いのある言語ですね。

心配になって何度見に行ったことか。普通に話してるだけなんですけどね。

もう、けっこう印象変わっちゃいましたね。

英語って激しい言語なんだな。

日本語の音ってやっぱりとても穏やかなかんじ。静か。悪く言えば平坦。のっぺりしてる？

ちょっと話がそれますが、ネパール語は、可愛い。わちゃわちゃしてる。でも語尾が流れる感じが穏やかさも併せ持ってる気がします。

英語聞き取れるようになるように私がしたこと。

①海外ドラマを観まくる。

音に慣れてくるんですかね。だんだん聞き取れるようになっていきます。観ない期間があるとまた聞こえなくなります。恐ろしいです。短期間でも、ちょっと観ない間に、あれ？聞えない！ってなります、私はもう強迫観念もあって、大好きなんですけど、海外ドラマを観る習慣があります。眠くて眠りたい日でも観てる日があります。怖いから。音が聞えなくなるのが。

②チャット友達と電話しまくる

電話📞。信頼できるな、と思ったら音声だけの電話にチャレンジしましょう。少なくとも、③ヶ月以上はやり取りのある人。ベストは半年。半年もかけてあなたと時差を乗り越えてやり取りしてくれた人は根気があります。我慢強さも持ち合わせていると思います。こちらの英語に問題があっても、根気強く話そうとしてくれる可能性があります。我慢強く、こちらの完璧じゃない英語を聞き取ってくれる忍耐も併せ持っている可能性が高まります。

海外ドラマはうっかり字幕だけ追ってしまっても問題ありません。電話は、聞いて、理解して、自分の意見を言う必要があります。誤魔化せないのでとても勉強になります。

③ニュースで見かける英語演説を聞いてみる　

今大統領選やってますね。あの演説って凄いと私は思います。あんまり難しい文型がなく、難しい単語もなく、聞き取り易いと思います。字幕を追うのではなく音を聞く。彼らの舌がどんな感じで動いて、どんな口の形？とか色々目につきます。話す、というパフォーマンスだからね(^^)老若男女、移民の人達からも、自分の票を集めなくちゃいけません。なるほど、わかりやすいお話の仕方です。

④とにかく一個でも多く単語を覚える

何言ってんだか、どんな文型だかよくわかんないね！？みたいな時も知ってる単語が多ければ、助かること結構あります。自分が話してて、通じないな、と思ったら近い単語がすぐ出てくるようにしとくのも手です。最悪、単語を脈絡なく、発しているうちに、相手が文章にまとめてくれます。会話が続く可能性をぐんとあげてくれます。

色んな国の人と話すと分かるハズです。色んなアクセントの英語に出会います。あなたも色んなアクセントを聞き取れるようになります。

私は日本人ぽいアクセントの完璧じゃない英語で話しても良いんだな、通じればいいんだ！と思える様になりました。顔から火が出るみたいに恥ずかしいと思ってる時も多々ありますけどね。

最初は酷いものです。what?!って言われたことに対してwhat is what?!って返しましたもん。最初はたまに通じた！！って感覚を楽しめたらそれでいいんです。

私は、教科書通りの発音記号通りのアクセントにこだわりました。それでは話せませんでした。発声できない音ってありますね。恥ずかしくて、穴に入りたかったです。汚すぎる自分の発音に。

ネイティブの人達あんまりこだわってないかも、と思いました。実際、沢山のちょっと変なアクセントに出会っても彼らはそれを楽しんでるみたいです。あ、見下すとか馬鹿にする、とかじゃなくて、会話を普通に楽しんでる。そう聞きました。よくよく考えたら人種のメルティングポットなんて言われたりする国ですものね。

世界は広い。

だから、きっと後は自分次第。恥ずかしいから話さないのか。恥ずかしくても、誰かと話したいのか。

きっと話してみたら、楽しい。